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首を長くしたい。。。 シアワセな1日☆

首を長くしたい。。。 シアワセな1日☆

御所南はなこクリニックです。




完全プライベートブログです。 




ずっと体調不良でふさぎ込んでいましたが、
1ヶ月かかった咳風邪もようやく収束しつつあり、
元気になってきました。


咳をしすぎだから?
同じ姿勢で外来しているから??
無理な姿勢で処置したりするからか???

いや、歳ですやんね

もう背中が痛くてどうしようかと思っていたところ、
ようやく望んでいたゴールデンタイムが!!!!!/(^o^)\


休診日の水曜日はいつも診療以外の仕事と打ち合わせで
いつもよりバッタバタの日なのですが、

唯一のフリーの筋トレ1時間を、
今日は特別にピラティスに切り替えていただき

 広背筋を

伸ばしながら腹筋も使う  

脊椎がまっすぐなっている状態で、肩を下げて首を伸ばし

腕をまっすぐ。。。。。。。 くううううっ〜〜〜〜〜〜〜〜 キツっ!!!



おお 腕伸びてる!!
痛いけど気持ちいい〜〜〜

せんせいに無理くり写メ撮ってもらってます 笑



そのあとは子供のお迎えとスイミングの送り迎えと
買い出しと夕食準備と、またお迎えと。。。。
と、普段は分刻みなのですが


今日はうちあわせが一つだけだったので、
余った時間に筋膜リリースマッサージにも行けました( ´ ▽ ` )



Gerannのサロンはホスピタリティが勉強になります。



サロンのある京都ホテルオークラのツリーが綺麗と思えるこの余裕さ!笑

普段素通りやのに、ややハイ(^0^)ノ




お迎えにいく道もルンルン
で、
体が軽い乗ってこんなに素敵!!とか思っちゃったりして〜〜〜



いつものイライラ運転と真逆のスイスイ運転。

ちょっと紅葉がきれいな御池通の隙間から見える比叡山と青い空とが、
妙にうれしかったり (キモ)

パトカー居てるけど写メ撮る余裕〜〜〜笑


そしてVERYママのごとく、ゆったりと子供のお迎えができて、
おやつも宿題も一緒にいれて、
買い出しもスーパー中をダッシュで走ることなく、

夕飯もこどもの好きなものと、パパの好きな牡蠣鍋(やはり手抜き!?)
を作って、

仲良しのママ友がくれた
ロゼの
ヌーヴォーのスパークリングが美味しくて。。。。

シアワセ〜〜〜〜 みたいな。。。。。


日常でシアワセ〜〜〜って思えることが少ない
ややハードめな私にとって、
首もスッキリのびたシアワセな1日でした。

こんなにハッピーっておもえたのが何年ぶり!?くらい
やったので、思わずブログってしまいました。
どうでもいいはなしでごめんなさいでした。。。。。。




明日午前は日赤病院、昼からは服部先生との2診で
みなさまをお待ちいたしております






今日も御拝読ありがとうございました! 

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2018-12-05 21:14:00

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